Bezpłatne ćwiczenia dla seniorów

 

 

 

PIASECZNO Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Piasecznie organizuje bezpłatne ćwiczenia służące aktywizacji osób starszych. W zajęciach mogą wziąć udział wszyscy seniorzy z gminy Piaseczno będący posiadaczami Karty Seniora piaseczyńskiego

Celem ćwiczeń, które prowadzą wykwalifikowane instruktorki i fizjoterapeutki z dużym doświadczeniem, jest nie tylko poprawa sprawności fizycznej i umysłowej osób starszych, ale również sprawienie by otwierały się one bardziej na kontakty społeczne. Wszystkie zajęcia dostosowane są do indywidualnych możliwości ich uczestników. Prowadzące wykorzystują różne przybory, np. piłki gimnastyczne (duże i małe), laski gimnastyczne, taśmy, ciężarki, chusty animacyjne oraz drabinki. Seniorzy ćwiczą zarówno na krzesłach, w pozycji stojącej, jak i na matach gimnastycznych, a ich podstawą jest zawsze przyjemna i pełna szacunku atmosfera.

Zainteresowane osoby powinny zgłaszać się do instruktorek w sali rehabilitacyjnej przy ulicy Sikorskiego 20 w GOSiR Piaseczno: Moniki Piekarniak (tel. 608 410 988, zajęcia odbywają się we czwartek o godzinie 9, 10, 11 i 12) i Haliny Wierzbickiej, (tel. 606 742 955, zajęcia odbywają się we wtorek oraz czwartek o godzinie 15) oraz Gabrieli Helak na Stadionie Miejskim GOSiR przy ul. 1 maja 16 (tel. 605 645 150, zajęcia odbywają się we wtorek o godzinie 8, 9, 10 i 11).

Zajęcia dofinansowane są przez Urząd Miasta i Gminy Piaseczno oraz GOSiR Piaseczno, dotyczy to jednej godziny zajęć w tygodniu na ćwiczącego.

Tyl.