.png)
Art. promocyjny
Dobrostan psychiczny to nie tylko lepsze samopoczucie i jakość życia, ale również lepsza odporność i zdrowie fizyczne. Wśród skutecznych metod wspierających kondycję zdrowia psychicznego często wymienia się naturalne metody redukcji stresu. Jednak w natłoku myśli i wielu bodźców, jakich doświadczamy każdego dnia relaksacja i medytacja, które tak często się poleca, wcale nie są proste. Czy susz CBD może być w tym pomocny?
CBD, inaczej kannabidiol, jest jednym ze związków, jakie występują w konopiach. W przeciwieństwie do THC nie uzależnia i nie wywołuje skutków ubocznych. Jednocześnie niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Jak pokazują liczne badania, CBD ma właściwości przeciwzapalne, relaksacyjne i przeciwlękowe. Jest to efektem wejścia w reakcję chemiczną z receptorami układu endokannabinodowego.
Dlaczego medytacja i relaksacja są ważne?
Zadaniem medytacji jest wyciszenie umysłu i wsłuchanie się w swój organizm. Regularna praktyka oznacza takie zalety jak poprawa koncentracji, czy zachowanie równowagi psychicznej. Medytacja może się zaliczać do technik relaksacyjnych, ale jest ich do wyboru znacznie więcej. Sama w sobie relaksacja jest istotnym elementem zdrowego stylu życia. Pozwala zredukować napięcie, odpocząć i zregenerować organizm. Systematyczne stosowanie relaksacji i medytacji działa uspokajająco, pomaga w zasypianiu, redukuje ryzyko depresji i wpływa pozytywnie na procesy myślowe. Stanowi także element profilaktyki chorób krążenia, w tym nadciśnienia i chorób serca.
W teorii być może medytacja nie wydaje się trudna, mimo to przy przemęczeniu, długotrwałym stresie i myślach uciekających do problemów i spraw codziennych wyciszenie może być kłopotem. A to ono jest podstawą efektywnej relaksacji i medytacji. Z tymi trudnościami pomoże się uporać susz CBD (https://kombinatkonopny.pl/kategoria-produktu/susz-cbd/).
Jak susz CBD pomaga w medytacji?
Żeby rozpocząć medytację, trzeba znaleźć spokojne miejsce i przygotować ciało. Musimy się wygodnie ubrać i zjeść lekki posiłek. Efekty i skuteczność medytacji możemy wzmocnić poprzez sięgnięcie produktów konopnych. CBD redukuje napięcie, pomaga wyciszyć umysł i poradzić sobie z emocjami. Chociażby dlatego dobrze wziąć pod uwagę susz CBD.
Wiele osób podczas medytacji sięga po olejki eteryczne, które dzięki dyfuzorowi unoszą się w powietrzu. Aby zapewnić przyjemną atmosferę, warte uwagi są również kadzidełka. Zamiast nich można pójść w stronę waporyzacji CBD. Szybko odczujemy działanie relaksacyjne, a poziom stresu się obniży. Przez stymulację układu nerwowego susz CBD sprawdzi się doskonale podczas aromaterapii, kąpieli relaksacyjnych, czy medytacji. W trakcie waporyzacji, czyli podgrzewania suszu, uwalniane są substancje aktywne, które wraz ze wdychanym powietrzem trafiają do organizmu. Jeżeli nie jesteśmy przekonani do tej metody, możemy sięgnąć po olejek CBD. Jest to najczęstsza i najzdrowsza forma suplementacji, a jej przewagą nad waporyzacją jest m.in. to, że znacząco zwiększa się biodostępność i wchłanianie kannabinoidów.
Podsumowanie
Regularna medytacja i relaksacja mają zbawienny wpływ na samopoczucie i zdrowie. Aby łatwiej wprowadzić się w nastrój im sprzyjający, trzeba się przygotować i wyciszyć. Wsparciem są produkty konopne, w tym susz CBD. Stymulują pracę układu nerwowego i pomagają wiele procesów fizjologicznych regulować. Wpływają m.in. na zasypianie, redukcję lęku i lepszą koncentrację. Wszystko to jest podczas relaksacji pożądane.
