Rusza gimnastyka dla seniorów

 

 

 

PIASECZNO W poniedziałek (13 stycznia) rusza rekrutacja na niezwykle popularne w gminie Piaseczno zajęcia „Gimnastyka dla Seniora edycja 2020 – I semestr”. Około 200 seniorów będzie ćwiczyć w 9 grupach. Pierwsze nieodpłatne zajęcia gimnastyczne odbędą się już 20 stycznia.

– Naszym celem jest umożliwienie zorganizowanej formy aktywności fizycznej jak największej grupie piaseczyńskich seniorów – mówi Hanna Kułakowska-Michalak I Zastępca Burmistrza.

Gimnastyka dla Seniora to projekt zainicjowany w 2018 roku przez Gminę Piaseczno przy współpracy z Piaseczyńska Radą Seniorów.
– Co roku doskonalimy nasz projekt. Tym razem mamy o 4 grupy więcej, a to około 80 miejsc więcej niż w roku poprzednim. W ciągu dwóch lat rozszerzyliśmy gimnastykę dla seniorów o ponad 140 miejsc – tłumaczy Krzysztof Kasprzycki opiekun seniorów.

– Nasza kadra wykwalifikowanych instruktorek – Gabriela Helak, Monika Piekarniak – poszerzyła się o Halinę Wierzbicką – mówi dyrektor GOSiR Marek Frącz – W tym roku bezpłatnymi zajęciami została objęta również grupa działającą przy UTW. Ponadto, na prośbę seniorów zajęcia ruszają o ponad 3 tygodnie wcześniej.

Ćwiczenia z wykorzystaniem sprzętu sportowego trwać będą 60 minut, a towarzyszyć im będzie podkład muzyczny. Tego typu gimnastyka podnosi wydolność poszczególnych układów (oddechowego, siły mięśniowej, gibkości, równowagi, koordynacji). Zajęcia będą odbywać się do końca czerwca w hali SP przy ul. Sikorskiego oraz w sali Stadionu Miejskiego przy ul. 1 Maja 16. Organizatorem zajęć jest Gminny Ośrodek Sport i Rekreacji

w Piasecznie. Informacje i zapisy na semestr styczeń – czerwiec pod nr tel. 517 01 44 80. Zajęcia odbywają się:
wtorki: 9.00, 10.00, 11.00, 16.00,
środy: 8.30,
czwartki: 10.30, 14.00, 16.00,
piątki: 9.30.