W zdrowym ciele zdrowy duch

 

 

 

PIASECZNO  Samorząd gminy Piaseczno stara się zapewniać odpowiednie warunki do uprawiania sportu nie tylko, nastawionym na osiąganie jak najlepszych wyników profesjonalistom, ale również amatorom, dla których aktywność fizyczna ma znaczenie, przede wszystkim jako forma rekreacji

Aktywnemu spędzaniu czasu sprzyjają walory przyrodniczo-krajobrazowe terenów należących do gminy Piaseczno. Lasy Chojnowskie, Górki Szymona czy dolina rzeki Jeziorki zachęcają, między innymi, do pieszych wędrówek, biegania, nordic walking, jazdy na rowerze czy organizowania spływów kajakowych. Ze względu na szeroki wachlarz możliwości miasto otrzymało kilkakrotnie zaszczytny tytuł „Sportowej Gminy”.

– Chcielibyśmy, oprócz wspierania działalności klubów sportowych, promować sport masowy w najpopularniejszych dyscyplinach – mówił w 1998 roku Marek Frącz, dyrektor Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji. – Moim marzeniem jest, by wszyscy młodzi ludzie mogli realizować swoje sportowe pasje. Chcemy zarazić zarówno młodszych, jak i starszych mieszkańców miłością do sportu.

Liczba i różnorodność organizowanych w gminie wydarzeń, a także olbrzymie zainteresowanie nimi ze strony mieszkańców świadczą najlepiej o tym, że te – podjęte jeszcze w ubiegłym wieku – ambitne założenia udało się wcielić w życie. Przez ostatnie lata piasecznianie i przyjeżdżający tutaj goście mogli wziąć udział, między innymi, w biegach rekreacyjnych (Frog Race, Piaseczyńska Piątka, Piaseczyńska Mila Konstytucyjna), Marathonie Mazovia MTB, rajdach i piknikach rowerowych, nightskatingu, Garmin Iron Triathlonie, zawodach hippicznych czy rajdach samochodowych. Do tego dochodzą również cykliczne projekty jak Sportowa zima w mieście, Sportowy Finał WOŚP oraz Sportowe lato w mieście, a w parkach oraz okolicznych terenach leśnych można aktywnie ćwiczyć na zewnętrznych siłowniach, uczestniczyć w darmowych zajęciach czy maratonach fitness (zumba, pilates, zdrowy kręgosłup, nordic walking), korzystać z przygotowanych ścieżek pieszych i rowerowych, boisk do siatkówki, wypożyczalni rowerów oraz kajaków, parku linowego czy placów zabaw dla dzieci. Oprócz tego organizowane są także rodzinne pikniki sportowe, np. dla osób niepełnosprawnych.

Na szczególną uwagę zasługują również zajęcia dedykowane seniorom, które organizuje Gabriela Helak z Gabrytm Piaseczno. Gabrytm oferuje, między innymi, zajęcia gimnastyki w wodzie dla osób 60 plus, które – prowadzone przez doświadczonych fizjoterapeutów – dostosowane są do możliwości i wydolności uczestników.
– Na zajęciach wykorzystujemy warunki odciążenia w środowisku wodnym, dzięki czemu ćwiczenia są przyjemne i łatwe w wykonaniu – mówi Gabriela Helak. – Warto podkreślić, że nie ma na nich elementów pływania, dlatego przeznaczone są one także dla osób niepotrafiących pływać.
Chętni mogą również uczestniczyć w zajęciach Gimnastyki 50 plus na świeżym powietrzu.
Firma Kajakkajaki.pl wypożycza z kolei kajaki oraz organizuje (startujące ze Stadionu Miejskiego GOSIR Piaseczno) spływy kajakowe na rzece Jeziorka o różnym stopniu trudności – od familijno-rekreacyjnych, aż po survivalowe.
– Proponujemy rozrywkę na wolnym powietrzu dla każdego – zachęca Jacek Gajda z firmy Kajakkajaki.pl. – Na wyprawę mogą wybrać się ci, którzy nigdy nie wiosłowali, jak i ci, którzy są zapalonymi miłośnikami sportów i nie raz mieli wiosło w ręku. Zależało nam bowiem, aby każdy mógł spróbować tej formy aktywności bez obaw, że sobie nie poradzi. Zróżnicowane warianty tras pozwalają na wybór najodpowiedniejszej do własnych umiejętności i preferencji.

Paula Lisowska, ciesząca się opinią jednej z najlepszych fizjoterapeutek na Mazowszu podkreśla, że sport lub przynajmniej minimalna dawka ruchu każdego dnia to „wspaniałe lekarstwo na doskonały nastrój i dobre samopoczucie. Pozwala nam przetrwać w ciężkich sytuacjach życiowych, stanowi swego rodzaju bufor bezpieczeństwa, gdy mamy stresującą pracę. Dodatkowo dzięki treningowi nawiązuje się często ciekawe kontakty biznesowe i towarzyskie”.

Opr. na podstawie książki Agnieszki Cubały „Sportowe dzieje Piaseczna”