Jeżeli lubisz wygodne, ułatwiające codzienność rozwiązania, dieta pudełkowa spełni Twoje oczekiwania – to forma żywienia polegająca na korzystaniu z usług cateringu dietetycznego. Przygotowywane w ramach niego potrawy, zgodne z założeniami wybranego planu, dostarczane są pod wskazany przez klienta adres.
Dania zapakowane w poręczne, łatwe do przetransportowania pudełka możesz zabrać ze sobą, gdy wychodzisz, albo zjeść je w domu. Nie musisz gotować, liczyć kalorii czy kontrolować indeksu glikemicznego – to zadanie zatrudnionych w wybranym przez Ciebie cateringu kucharzy i dietetyków. Co istotne, możesz wybrać spomiędzy wielu planów, które pomiędzy sobą różnią się użytymi składnikami, kalorycznością i proporcjami makroskładników.
O czym powinieneś pamiętać, zamawiając posiłki pudełkowe? Przede wszystkim o znalezieniu cateringu dostarczającego pudełka z jedzeniem w Twojej okolicy. Świetną dietę pudełkową w Radomiu oferuje WygodnaDieta.pl, która w swojej ofercie ma kilkanaście planów żywieniowych.
Wybierając jadłospis, uwzględnij swoje nietolerancje pokarmowe, stan zdrowia i preferencje – możesz zamówić wariant niskoglutenowy, lekkostrawny albo wegański. Kolejna kwestia to kaloryczność diety: ta powinna być dopasowana do określonego celu, takiego jak redukcja lub budowa mięśni, Twojej płci, wieku i poziomu aktywności fizycznej.
Zastanawiasz się między wykupieniem diety roślinnej lub planu z posiłkami mięsnymi? Pierwszy wariant będzie dla Ciebie odpowiedni, jeśli chcesz ograniczyć jedzenie mięsa, preferujesz lekkostrawne dania albo lubisz kuchnię bazującą na warzywach i strączkach.
Duża zawartość błonnika, różnorodność, sposób odżywiania przyjazny dla środowiska – to inne zalety tego typu diety. Z kolei dania mięsne stanowią dobre źródło białka, witaminy B12 oraz żelaza hemowego. To wariant, który sprawdzi się u sportowców oraz osób lubiących klasyczną i różnorodną kuchnię.
Równie ważna jest dopasowana do Twoich potrzeb kaloryczność diety. W dużym skrócie, dążąc do zredukowania masy ciała, powinieneś spożywać mniej kalorii, niż wynosi Twoje dziennie zapotrzebowanie.
Jeśli chcesz utrzymać aktualną wagę, najlepszym wyborem będzie plan odpowiadający całkowitemu zapotrzebowaniu energetycznemu. Natomiast jeżeli zależy Ci na przyroście masy mięśniowej, niezbędna jest nadwyżka kalorii. Żeby określić optymalną kaloryczność, możesz skorzystać z kalkulatora online dostępnego na stronie większości cateringów lub skonsultować się z dietetykiem.
Zamawiając catering pudełkowy, do swoich potrzeb możesz dostosować nie tylko rodzaj diety i kaloryczność, ale też liczbę posiłków. Najczęściej wybieraną opcją jest jadłospis z 5 daniami – pierwszym i drugim śniadaniem, obiadem, podwieczorkiem oraz kolacją.
By dieta w pełni spełniała Twoje oczekiwania, przed jej wykupieniem zastanów się nad godziną i miejscem odbioru pudełek z jedzeniem. Pamiętaj, że warto zdecydować się na usługi cateringu, który umożliwia klientom dokonanie zmian w zamówieniu.
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz