31 maja piaseczyńska Przystań pod Klonami zgromadziła entuzjastów zdrowego stylu życia, specjalistów oraz celebrytów, którzy wspólnie zachęcali do dbania o siebie. Wiceburmistrz Piaseczna Hanna Kułakowska-Michalak prowadziła rozmowę z neurochirurgiem dr. Łukaszem Grabarczykiem, który przekonywał, że długotrwałe siedzenie, zwłaszcza w niewłaściwej pozycji, może prowadzić do przeciążeń i osłabienia mięśni podtrzymujących kręgosłup. Brak ruchu powoduje również sztywność stawów i zmniejszenie elastyczności krążków międzykręgowych. Długotrwałe siedzenie w niewłaściwej pozycji, zgarbione plecy, dźwiganie ciężkich przedmiotów w niewłaściwy sposób, gwałtowne ruchy czy intensywny trening bez odpowiedniej techniki, stres i nadwaga to większe obciążenie dla kręgosłupa, zwłaszcza odcinka lędźwiowego. To wszystko plus zła dieta mogą prowadzić do niedoboru składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania kości i stawów.
„Trzeba dzielić się szpikiem”, przekonywał Jacek Olszewski z Fundacji „Kropla Życia im. Agaty Mróz – Olszewskiej”. Fundacja od lat angażuje się w popularyzację krwiodawstwa, transplantacji oraz poszukiwania dawców szpiku kostnego. Jacek Olszewski, w rozmowie z dyrektor Samodzielny Zespół Publicznych Zakładów Lecznictwa Otwartego w Piasecznie Gabrielą Stradomską, mówił, że dla wielu pacjentów jedyną szansą na wyleczenie jest właśnie przeszczep szpiku od zgodnego dawcy. Rejestrując się jako potencjalny dawca można zwiększyć ich szansę na przeżycie. Wielu ludzi obawia się, że oddanie szpiku jest bolesne i ryzykowne. W rzeczywistości nowoczesne metody pobierania są bezpieczne i mało inwazyjne. Najczęściej szpik pobiera się z krwi obwodowej, podobnie jak w przypadku oddawania krwi. Organizm odnawia szpik i komórki macierzyste w ciągu kilku dni, więc dawca szybko wraca do pełni sił.
Uczestnikiem Dnia Zdrowia był także aktor Paweł Burczyk, a zarazem ojciec Wiktorii ze spektrum autyzmu, który przekonywał, że dzieci z autyzmem nie są niegrzeczne. Mają po prostu inny sposób postrzegania świata, komunikowania się i reagowania na bodźce. Często trudności w interakcjach społecznych, nadwrażliwość na dźwięki lub dotyk oraz specyficzne potrzeby sensoryczne mogą sprawiać, że ich zachowanie jest niezrozumiałe dla otoczenia. To, co może wydawać się „brakiem wychowania”, często wynika z przeciążenia emocjonalnego, trudności w wyrażaniu uczuć lub potrzeby szukania komfortu w rutynowych czynnościach. Zamiast oceniać, warto próbować zrozumieć i dostosować sposób komunikacji do ich indywidualnych potrzeb, argumentował Paweł Burczyk.
„Dzień Zdrowia” był nie tylko okazją do zdobycia wiedzy, ale także do przebadania się na osteoporozę. Badanie pozwala ocenić gęstość mineralną kości i ryzyko złamań. Densytometria pozwala na diagnozę już we wczesnym stadium choroby, jeszcze zanim pojawią się złamania. Jeśli osteoporoza zostanie wykryta, można rozpocząć leczenie farmakologiczne i wdrożyć zmiany w diecie oraz stylu życia.
Organizatorzy wydarzenia podkreślili, że troska o zdrowie to długofalowy proces, który warto pielęgnować każdego dnia, stąd obecność Młodzieżowej Drużyny Ochotniczej Straży Pożarnej w Złotokłosie która uczyła dzieci i dorosłych zasad udzielania pierwszej pomocy.
0
0
0
0
0
0
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz